浦和・武蔵浦和・川口で活動する「姿勢」「動作」改善専門パーソナルトレーニング

肩の痛みを解消するストレッチとトレーニング

「肩に痛みが出る原因」

肩によく出る痛みは整形外科的には

 

・インピンジメント症候群

・肩こり

・五十肩(癒着性関節胞炎)

 

などがありこれらの症状が出る原因は主に

 

①姿勢の悪化

②使いすぎ

③柔軟性の低下

 

により起こりやすいです。

痛みの解消には。。。

 

ジャパンフィットネス2017年
9月号でトレーニング記事が
2ページ掲載されました。

シュートボクシング公認   シーザージム浅草SCコーチ

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