2021年1月31日 / 最終更新日時 : 2021年2月9日 Kazuyoshimoriyasu 今更聞けない【イマキケ】 【トレーナーってそもそもどんな職業？】S&Cコーチ 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 今更聞けない運動や健康の「幹」になる情報をお伝えする【イマキケ】。今回からは そもそもトレーナーってどんな職業？ 昨今 […]
2021年1月27日 / 最終更新日時 : 2021年1月27日 Kazuyoshimoriyasu 今更聞けない【イマキケ】 【過負荷の原則】冬だけど階段 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 【イマキケ】トレーニングの原則シリーズも今回で最後です。 過去のトレーニングの原則はこちらから。 【特異性の原則】 【 […]
2021年1月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月25日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【UFC】フェザー級・世界一の選手の試合を見て 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 私がトレーニング指導に関わる総合格闘技※MMAは日本発祥で現在は世界各国で大会が開かれています。 ルールは平たく言えば […]
2021年1月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月24日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【セミナー】呼吸しかしない呼吸のレッスン 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKの パーソナルトレーナーの森安です。 先日、人間ドックを受けて人生初の胃カメラ（鼻ver.）をしてきました。検査技師さんに人生初なんですと伝えると優しくや […]
2021年1月24日 / 最終更新日時 : 2021年1月25日 Kazuyoshimoriyasu 今更聞けない【イマキケ】 【個別性の原則】好きなコーヒー屋さん 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 最近、ローソンの「Uchi Café」シリーズにハマってます。 中でもカフェラテ※94kcalと雲泡クリームショート※ […]
2021年1月23日 / 最終更新日時 : 2021年1月24日 Kazuyoshimoriyasu もり散歩 【過去もり散歩】中国鄭州市 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 専門学校在学中に２度のプチ留学をした以降、公私ともに海外に行き違った文化に触れる経験が増えました。 コロナ禍で中々、旅 […]
2021年1月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 Kazuyoshimoriyasu 今更聞けない【イマキケ】 【意識性の原則】全集中のなかやまきんに君 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKの パーソナルトレーナーの森安です。 遂に見ました話題の「鬼滅の刃」 ジャンプっ子の私ですが原作ではなくアニメ版を全て見ました。 見た人がしきりに言う、主 […]
2021年1月21日 / 最終更新日時 : 2021年1月20日 Kazuyoshimoriyasu 指導選手情報 【試合情報】”押忍” 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 昨日は、月末にトレーニング指導選手一番乗りで試合をする ”押忍”こと木下タケアキ選手のトレーニング指導でした。 空手 […]
2021年1月20日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 Kazuyoshimoriyasu トレーニング 【反復性の原則】脱三日坊主の原則 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKの パーソナルトレーナーの森安です。 今回は とあるパーソナル受講者さんのパーソナル以前の話。 ある日：そういえば今日は時間あるからジムに行こう！ 翌週。 […]
2021年1月19日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 Kazuyoshimoriyasu 今更聞けない【イマキケ】 【全面性の原則】全部やりましょう 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKの パーソナルトレーナーの森安です。 今回は原則シリーズ第３弾【全面性の原則】です。 度々、聞かれる部分痩せというワード。特に二の腕や大腿部などを部分的に […]
