2024年10月20日 / 最終更新日時 : 2024年10月20日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【誕生日と発表】また一つ歳を重ねる事ができました。 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する「モリトレ」のパーソナルトレーナーの森安です。 10/18に誕生日を迎えました。 この一年も「モリトレ」を必要としてくださる皆様にとって 心地の良い時間が作れる様に頑張りま […]
2024年10月8日 / 最終更新日時 : 2024年10月8日 Kazuyoshimoriyasu 未分類 【コラム】チョコレートの発祥 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 本日、バスク地方に旅行に行かれたお客様からおみやげを頂きました。 無知な私は知らなかったのですが「バスク地方がチョコレ […]
2024年10月5日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【コラム】ダイエット中の有酸素運動のススメ② 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 昨日に引き続きダイエット中の有酸素運動について書いていきます。 昨日は最大心拍数について書きましたがでは自分の為の必要 […]
2024年10月4日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【コラム】ダイエット中の有酸素運動のススメ① 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 本日は定休日です。 休みの日の私のルーティンは朝、息子を幼稚園まで送り、その後にジムに行く事です。 最近、まとまった有 […]
2024年10月2日 / 最終更新日時 : 2024年10月2日 Kazuyoshimoriyasu 未分類 【コラム】ジャンプの準備 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 涼しくなって来たなぁ〜 と思ったらまだまだ暑い日が続きますね。 先日、お客様から年齢と共にジャンプが出来なくなってきた […]
2024年10月1日 / 最終更新日時 : 2024年10月1日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【コラム】しゃがむ事はできますか？ 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 みなさんは「しゃがむ」事は出来ますか？ 昔ですとトイレが和式な為、しゃがむ事が当たり前でしたが 日常生活が様式になり「 […]
