パーソナルトレーニングはお客様のお身体に対する悩みや目標に寄り添い伴走させて頂くサービスです。モリトレのトレーナーは日々、研鑽を積み寄り添える知識とスキルを磨いています。

あなたの身体について教えてください。トレーニングを始めるにあたり不安な事や気になる事。身体の悩みなどを相談してください。トレーナーが親身になって悩みを整理させて頂きカルテを作成します。

モリトレ独自の姿勢チェックを行なっていきます。固くなってしまった筋肉と弱くなってしまった筋肉を明確にしてどの様な運動が必要なのか一人ひとり丁寧にご説明します。

固くなってしまった筋肉をほぐして動きやすい状態にしていきます。関節には正常な可動域があり固くなり失われた可動域を復活させる事で心地よく身体を動かす事が可能になります。

弱くなってしまった筋肉が正常な働きをしてくれるようにトレーニングで強化していきます。整えた身体が長く持続しやすくする事と血流を促進し関節や内臓機能の健康につなげます。