2021年5月6日 / 最終更新日時 : 2021年5月4日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【ホノルルマラソン】ハパルアオンラインフェス2021 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 コロナ禍で様々なイベントがオンライン開催になっています。特にマラソン大会などはオンライン大会が多くあり今回はそんな大会 […]
2021年5月4日 / 最終更新日時 : 2021年5月4日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【宇宙】宇宙飛行士のトレーニング 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 野口宇宙飛行士が宇宙から帰還しました! 2日前の出来事ですが思わず帰還の生中継を食い入るように見てしまいました。 記 […]
2021年5月3日 / 最終更新日時 : 2021年5月1日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【ジンクス】大切なジンクスはありますか? 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 5月に入り暖かい日が増えてきましたね。私も先日、衣替えをしました。と言っても基本的には一年中ジャージでいますのであまり […]
2021年5月2日 / 最終更新日時 : 2021年5月2日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【祝・復活】クレイジージャーニーが人生の活力だった! 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 先日、私個人的に大好きなTV番組「クレイジージャーニー」が特番で復活するというニュースがありました。 約2年ほど前に放 […]
2021年5月1日 / 最終更新日時 : 2021年5月20日 Kazuyoshimoriyasu トレーニング 【イマキケ・トレーニング変数を使いこなそう④】パワーをつける方法 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 プログラム変数を使いこなそうシリーズ最終回の4回目(過去の記事①・②・③) テーマは「筋パワー」 こちらは読んで字のご […]
2021年4月30日 / 最終更新日時 : 2021年4月30日 Kazuyoshimoriyasu トレーニング 【イマキケ・トレーニング変数を使いこなそう③】筋肉の持久力の鍛え方 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 トレーニング変数についてのイマキケも3回目(過去の記事①・②) 今回のテーマは「筋肉の持久力の鍛え方」です。 筋持久力 […]
2021年4月29日 / 最終更新日時 : 2021年4月29日 Kazuyoshimoriyasu 今更聞けない【イマキケ】 【イマキケ・トレーニング変数を使いこなそう②】ジムに入って作ってもらったプログラムが全部10回3セットってなぜですか? 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 フィットネスクラブに入会するとスタッフの方がプログラムを作ってくれるかと思います。そのプログラムに「10回3セット」の […]
2021年4月28日 / 最終更新日時 : 2021年4月28日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【超人からの挑戦状】あなたは出来ますか? 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 先日、スポーツ庁が面白い試みの動画を公開しました! 室伏長官によるセルフチェック動画。今回は肩甲骨の可動性のチェックに […]
2021年4月21日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 Kazuyoshimoriyasu トレーニング 【トレーニング変数を使いこなそう①】トレーニングに飽きてきたらプログラムを見直す時期です 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 4月もあっという間に下旬になってきました。ありがたい事に4月から新たにトレーニングをしたいという方からご予約を沢山頂い […]
2021年4月20日 / 最終更新日時 : 2021年4月20日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【金町・豆の木整骨院】開院おめでとうございます! 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 昨日4/19に現役時代にトレーニングサポートをさせて頂いていた【新村優貴】元選手が金町に整骨院をオープンしました。 新 […]