【70代 女性 N様】からの要望
N様「小さな段差につまずいて怪我したの。少し歩いても疲れるからお出掛けも怖くなって。私って筋力落ちてきたかも」
トレーナー「大丈夫ですよ！N様の体力や運動レベルなどを相談した上でオーダーメイドのトレーニングプログラムを組み立てますので安心してください。筋肉を増やしていきましょう」
【モリトレのパーソナルトレーニング】はお客様と丁寧なカウンセリング、姿勢チェックなどお客様のお身体の状態を把握し安心してトレーニングに取り込んで頂けるようなチェックシートを用意しております。
モリトレの身体チェックシート一例
- カウンセリングシート（カルテ）
- 姿勢チェックシート
- 筋力チェック
- 柔軟性チェック
【モリトレ】独自の評価シートを使いお客様と現在の【身体の状態を見える化】します。そうする事で運動の目標や目的がより明確になり目標達成への近道になります。
初回のセッション内容
- カウンセリング
- からだチェック（筋力・柔軟性など）
- ストレッチで柔軟性向上
- 筋力トレーニングで弱くなっている筋肉の強化
- 宿題エクササイズの紹介（任意）
１年後。。。
とある日のセッション後
N様「私、来週から人生で一度は行きたかった【モンゴル】に旅行に行ってくるね！！！」
トレーナー「えっ！！！絶句。。。嬉」
N様「筋力がついてお散歩も楽になったし温泉にも行けたし筋力チェックでも強くなったから自信がついたのよ」
N様はその後、更に２カ国を旅されて80代になられた今も元気にパーソナルトレーニングに通われていて現在はもっぱら国内旅行で「やっぱり日本がいいわ」と話されています。
