2022年9月15日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【肩】慢性的な肩の痛み 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 40代、50代になると突如として「肩が痛い」なる事を俗に「四十肩・五十肩」などと言ったりするかと思います。正式には【 […]
2022年9月11日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【映画】シーザー会長にHELL DOGSの裏話を聞きました。 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 先日、トレーニング指導で毎週お邪魔しているシーザージム浅草にてシュートボクシングの創始者、シーザー武志会長ととある話 […]
2022年9月10日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【ELLEGARDEN】大げさではなく人生を救ってくれたアーティスト 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 私が18歳の時、高校卒業し就職してすぐの時でした。 毎日、同じことの繰り返しで何の為に働くのか見出せなかった時にふと観 […]
2022年9月9日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 Kazuyoshimoriyasu コラム 座骨神経痛「お尻、太ももが痺れる。。。」 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 お尻、太もも、ふくらはぎが「ピリピリと痺れる様な痛み」を感じ、病院で痛み止めをもらっているけどよくならない。などでお悩 […]
2022年9月7日 / 最終更新日時 : 2022年9月7日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【股関節】前側がつまる 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 デスクワークを長く続けたり、少しストレッチをしてみようと始めたらなんとなく 股関節の前側がつまってあんまり伸びている感 […]
2022年9月4日 / 最終更新日時 : 2022年9月4日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【トレーナーの休日】大切な元同僚の結婚式 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 昨日、活動先で同僚だった2人の結婚式でした。 私がトレーナー駆け出しの頃、まだまだ、巷ではパーソナルトレーニングって何 […]
2022年9月2日 / 最終更新日時 : 2022年9月2日 Kazuyoshimoriyasu コラム ランナー膝(腸脛靭帯炎) 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 腸脛靭帯は骨盤の外側から大腿部の外側を通り膝の外側を通り脛の骨まである靭帯です。その働きは膝の安定性を高める役割があり […]
2022年8月31日 / 最終更新日時 : 2022年8月31日 Kazuyoshimoriyasu コラム ジャンパー膝(膝蓋靭帯炎) 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 膝蓋靭帯炎はジャンプするスポーツ選手に多く”ジャンパー膝”と言われていて膝蓋骨(膝のお皿)と脛骨(スネの骨)をつなぐ靭 […]
2022年8月19日 / 最終更新日時 : 2022年8月18日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【トレーナーの休日】ドロドロの海水浴 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 今年の夏は契約クラブとの兼ね合いでお盆休みを頂きました。 少し夏らしい事をと、家族で海に行ってきました。 台風翌日だっ […]
2022年8月18日 / 最終更新日時 : 2022年8月18日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【部活動サポート】関東大学水泳選手権 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 夏もお盆が過ぎ折り返し地点になってきましたね。 夏には学生スポーツの試合も目白押しです。トレーニング指導する学生アスリ […]