トレーニング
【イマキケ】トレーニングの原則ってなに？
2021年1月17日 コラムトレーニング今更聞けない【イマキケ】
武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKの パーソナルトレーナーの森安です。 先日、お客様から「妹がYouTubeの〇〇を見てやったら 少し腰が痛くなったの。。。」という話を伺いました。 せっか …
トレーニング始めの強度
2021年1月5日 トレーニング
武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する パーソナルトレーナーの森安です。 巷のフィットネスクラブは本日が営業開始日。 年末年始にかけてトレーニングを休んでいた方も 本日が「トレーニング始め」だった方も多いかと思 …
