【コラム】筋トレから学ぶポジティブ思考

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。

先日、お客様に「森安くんはいつもポジティブで良いね」と言われました。

自分自身ではあまり実感していませんが、私自身が少し弱気になったりする時は

トレーニングをします。何も考えずに無心になれるのと、キツイ中、あと一回と

気合を入れ直しながら苦しいトレーニングを行うと

その後の爽快感が病みつきになります。

トレーニングとの付き合い方は人それぞれですが

私にとってはポジティブでいられるルーティンです。