武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。

今回はモリトレのパーソナルトレーニングで出来ることを紹介します。

エクササイズをして頂いている方はもう10年ほどのお付き合いになります。長らく私がフィットネスクラブないで行っていた【健康運動教室】に足繁く通って頂いていましたが3年ほど前にコロナ禍で一旦、退会されたタイミングで急激な腰の痛みに襲われそこからパーソナルを受けてくださっています。

受講前は腰の痛みが強く10分も歩けなかったですが現在は旅行も楽しまれるほどに回復しました。

そして現在は転倒予防のために反応速度を上げるトレーニングを行なっております。

Blazepodという最先端のタッチマーカーを使い光ったマーカーに対して何秒で反応したかや何回タッチしたかなど反応速度を見える化してエクササイズすることが可能です。

反応速度が上がる事でつまずいた時に足が出やすかったり、物にぶつかったりするリスクを減らす事ができます。

お客様からは「パーソナルトレーニングが私の長生きの秘訣」と嬉しいお言葉を頂きました。