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東急オアシス パーソナルトレーナー養成
2018年1月10日 未分類
浦和、武蔵浦和で活動している パーソナルトレーナーの森安です。 今回は私の活動の一つを ご紹介させて頂きます。 私はトレーナー歴は今年で１１年目に なりますが近年はご紹介いただき 若手のパーソナルトレーナー養成の 講師を …
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体重比120%
全身瞬発力向上
フォーム取得最難関トレーニングです。いわゆる重量挙げですがいきなりやるのではなく分習して習得します。
フォーム取得がかなり難しいですがそれに見合う効果も沢山ありますので
アスリートの方は順を追って習得しましょう！
[ポイント]
出来る限り素早く上げる
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シュートボクシング公認 シーザージム浅草SCコーチ
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