【50代 女性 o様】のお客様からの要望
o様「肩こりがひどくて、整体院に行ったりストレッチ屋さんに行ったけど良くならなくて困っています。。。」
お話を伺った所、家事の他に座り仕事をしておりコロナの影響で在宅になってから酷くなってきたそうです。
トレーナー「ちゃんと現在の状態が把握できたら、どんどん動かしてOKです。安全に動かせる様にまずは姿勢のチェックを行いましょう。」
※モリトレでは独自の姿勢チェックシートを使いお客様の現在の身体の状態を丁寧に洗い出します。（終了後、お客様にはお持ち帰りしていただけます）
o様「自分の身体がこんな姿勢をしているというのが初めて知れました」
姿勢チェックで洗い出した結果を元に【肩こり】の原因と改善点をお伝えして一緒にトレーニングを進めていきます。
トレーニングの内容
- 呼吸エクササイズ
- ストレッチ（肩・背中・腹筋）の柔軟性を上げる
- 筋力トレーニング（弱ってしまった筋肉を強化）
といった流れで進めていきました。
２週間後。。。
o様が来店してすぐに「気がついたら、肩こりがないです！！！！」
ふと気がついたら肩こりのキツさが無くなっているのに気がつきました！
と嬉しそうに話してくれました。
そんなo様、肩こりが良くなってから【オシャレを楽しんでいる】そうで、今まで猫背で似合わなかった洋服がキレイに着こなせるようになり新たな洋服にもチャレンジしているそうです！
