武蔵浦和・浦和パーソナルトレーニング【MORILOCK fitness】

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【イマキケ】筋トレの効果は筋力アップだけではない。(フィットネス編)

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 多くのメディアで「筋トレ」で筋力を増やして健康的な毎日を。。。的な特集が組まれたい言われて久しいですが俗に言う筋トレの …

【指導選手情報】SHOOTBOXING Champion Carnival 2021

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 トレーニングサポートをする「シーザージム浅草」の選手たちが出場する年末の興行 【SHOOTBOXING Champio …

【トレーナーぽくない?】美味しいケーキの話

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 先日、お客様とのパーソナルセッション中に「美味しいケーキ屋さん」の話になりました。 私は武蔵浦和では有名な「アプラノス …

【モリトレ】新井丈選手加入!

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。  現在、格闘技アスリートのトレーニング指導として 総合格闘技は猿田洋祐選手・木下タケアキ選手(和術慧舟會HEARTS) …

【自転車ロードレーサー】別府史之に憧れて

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 私は18歳の時に「メッセンジャー」という映画を見てから自転車が好きになり 当時は18歳で会社員をしていましたが通勤で毎 …

【大竹耕太郎】7ヶ月ぶりの1軍登板

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 本日、大学時代にトレーニング指導をさせて頂き今も親交のある 福岡ソフトバンクホークスの大竹耕太郎投手が 久しびりの1軍 …

【誕生日】38歳と3歳

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 先日、38歳の誕生日を迎えました。 そして息子も3歳になりました。 息子もスクスクと成長し元気いっぱいです! 沢山の方 …

【7RULES】の放送を終えて

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。  先日、お客様が特集された「7RULES」が放送されました。私も少し映させて頂き久々にTVに出る事ができました。 私の …

【肩甲骨】肩の安定性の鍛え方

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。  小室トレーナーの記事、第10回です。今回は「肩の安定」についてです。 チューブで行うインナーマッスルのエク …

【イマキケ】ストレッチの効果

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 久しぶりの「イマキケ」です。 今回は以外と流しがちの”ストレッチ”です。 ストレッチといえば とか みたいなストレッチ …

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