はじめての方へ

当ジムのコンセプト

【最高の瞬間を健康に楽しむ】

をテーマにあなたがやりたい事をサポートするトレーニングジムです。

「膝が痛くて。。。」「体力に自信がない。。。」など身体の悩みや不安のせいでやりたかった事を諦めてしまうのは残念な事です。お客さま一人一人の身体に寄り添いオンリーワンのトレーニングを処方させて頂きます。

私が当ジムを開業するに至った経緯は

身体の不調で行きたい所に行けない。スポーツを思いっきり楽しめない。時間的な制約で運動の優先順位が下がってしまった。といったお客様に出会い、運動に対してネガティブな感情を持つ方が少しでも減って健康な方が増えてほしい。

といった思いからです。

私自身、旅行も好きですし美味しいものも、お酒も好きです。毎日、仕事や家事で頑張っている分、お休みの時は思いっきり楽しみたいですがそんな時に「腰が痛い」「体力が不安」といった理由で楽しめないのは残念です。

そういった方を減らして地域の方々が健康で楽しく過ごせるサポートが出来れば幸いです。

忙しい現代人、【筋トレに行って】【身体のケアでマッサージに行って】【ヨガにも行って】など１日に何件もハシゴをするのは手間も時間も掛かってしまいます。そんな忙しい皆様の悩みを解決するために当ジムでは下記の４つのプログラムを用意しています。

トレーナーとマンツーマンで行うあなたの為だけの運動プログラムです。

ダイエット・筋力アップ・柔軟性向上・健康診断に引っかからないようにする。など経験豊富なトレーナーがあなたの悩みに合わせたプログラムを作成し運動を続けやすい環境を提供します。

寝ているだけで疲労を軽減しリフレッシュするプログラムです。

毎日の仕事や家事で疲れが溜まっている方向けのプログラムです。寝ているだけでトレーナーがストレッチや呼吸ケアを行い疲労を取り除き身体をリフレッシュさせます。

「肩こり」「腰痛」「膝痛」などの【身体の動きにくさ】を取り除くプログラムです。

慢性的な関節痛や寝起きの身体の動かしにくさを感じられている方向けのプログラムです。病院や治療院では行われない運動によって身体の機能を戻していきます。

同じ目標の方と少人数で行うトレーニングレッスンのプログラムです。

「YOGA」「体幹トレ」「ストレッチ」などフィットネスクラブでは中々、細かいところまでインストラクターに質問するのは難しいかと思います。少人数ですのでわからない所まで丁寧に聞く事が可能ですので運動を継続しやすく効果を実感しやすいです。

「パーソナルで筋トレの後にボディケアでリフレッシュ」

「ヨガで呼吸を整えてからスポーツリハビリで動きやす身体に調整」

などあなたの生活スタイルに合わせたプログラムを組み合わせて余計な【手間】と【時間】を節約できます。