スポーツリハビリで出来ること
- 慢性的な腰痛、肩痛、膝痛がありあきらめている
- 野球肘、ランナー膝など運動で慢性的な痛みがある
- 捻挫グセがある
- 肉離れになった
慢性的な肩こり、腰痛の大半は猫背やそり腰などの姿勢の悪さが原因です。慢性的な痛みをかばって突発的な怪我を負ってしまうなど放っておくと負のスパイラルに陥ってしまいます。
この負のスパイラルを断ち切るために身体のゆがみや筋肉のアンバランス、クセになった悪い動きを改善し根本的に改善していきます。硬くなっている筋肉を伸ばし柔らかく使えていない筋肉を上手に使えるようにし正しい姿勢に身体を戻してあげる運動をしていきます。
筋力をつけて痛みがなく動きやすい身体を作っていきます。
スポーツリハビリの流れ
【ドクターエアー】振動を利用して固くなったいる組織をほぐしていきます。
【スラックレール】乗るだけで身体の軸を整えます。
バランスが良くなる不思議な感覚を感じてください。
【コンプレフロス】ゴム製のバンドを体に巻き付けて運動する事で
動作時の違和感の緩和が期待できます。