こんな人にオススメ！

• 猫背、そり腰など慢性的な姿勢不良で悩んでいる
• よく姿勢が悪いと言われる
• 足をよく組みたくなる

慢性的な肩こり、腰痛の大半は猫背やそり腰などの姿勢の悪さが原因です。硬くなっている筋肉を伸ばし柔らかく使えていない筋肉を上手に使えるようにし正しい姿勢に身体を戻してあげる運動をしていきます。