トレーニング

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。今回はとあるパーソナル受講者さんのパーソナル以前の話。ある日：そういえば今日は時間あるからジムに行こう！翌週。 …

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。　今回は前回の【イマキケ】の記事 ※トレーニングの原則とは？で書き出しました主要な６つの原則の一つ、特異性の原則 …

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。先日、お客様から「妹がYouTubeの〇〇を見てやったら少し腰が痛くなったの。。。」という話を伺いました。せっか …

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供するパーソナルトレーナーの森安です。巷のフィットネスクラブは本日が営業開始日。年末年始にかけてトレーニングを休んでいた方も本日が「トレーニング始め」だった方も多いかと思 …

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