2021年4月30日 / 最終更新日時 : 2021年4月30日 Kazuyoshimoriyasu トレーニング 【イマキケ・トレーニング変数を使いこなそう③】筋肉の持久力の鍛え方 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 トレーニング変数についてのイマキケも３回目（過去の記事①・②） 今回のテーマは「筋肉の持久力の鍛え方」です。 筋持久力 […]
2021年4月29日 / 最終更新日時 : 2021年4月29日 Kazuyoshimoriyasu 今更聞けない【イマキケ】 【イマキケ・トレーニング変数を使いこなそう②】ジムに入って作ってもらったプログラムが全部10回３セットってなぜですか？ 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 フィットネスクラブに入会するとスタッフの方がプログラムを作ってくれるかと思います。そのプログラムに「10回３セット」の […]
2021年4月28日 / 最終更新日時 : 2021年4月28日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【超人からの挑戦状】あなたは出来ますか？ 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 先日、スポーツ庁が面白い試みの動画を公開しました！ 室伏長官によるセルフチェック動画。今回は肩甲骨の可動性のチェックに […]
2021年4月21日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 Kazuyoshimoriyasu トレーニング 【トレーニング変数を使いこなそう①】トレーニングに飽きてきたらプログラムを見直す時期です 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 ４月もあっという間に下旬になってきました。ありがたい事に４月から新たにトレーニングをしたいという方からご予約を沢山頂い […]
2021年4月20日 / 最終更新日時 : 2021年4月20日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【金町・豆の木整骨院】開院おめでとうございます！ 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 昨日4/19に現役時代にトレーニングサポートをさせて頂いていた【新村優貴】元選手が金町に整骨院をオープンしました。 新 […]
2021年4月18日 / 最終更新日時 : 2021年4月17日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【コロナ】継続的な運動が。。。 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 先日「継続的な運動でコロナ重症化リスク低減」というニュースが流れました。内容はイギリスの研究で論文として発表されたそう […]
2021年4月17日 / 最終更新日時 : 2021年4月19日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【東急オアシス】首都圏サポートトレーナーという形でトレーナー養成に関わっております。 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 二日続けてトレーナー養成の講師業のお話です。本日は日頃、活動させて頂いている総合型フィットネスクラブ「東急 […]
2021年4月15日 / 最終更新日時 : 2021年4月15日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【非常勤講師】トレーナー専門学校の講師 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 私のトレーナー活動の中で８年前から行っているのが母校での非常勤講師です。トレーナーとして資格を保持した方が良いという話 […]
2021年4月13日 / 最終更新日時 : 2021年4月12日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【浦和レッズ】浦和で働くと気がつくとゴール裏にいる 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 浦和で活動を始めて10年を超えてきました。そんな浦和での活動で切っても切れないのが【浦和レッズ】です。浦和の方々の心の […]
2021年4月12日 / 最終更新日時 : 2021年4月12日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【ゴルフ】松山英樹選手 日本人初マスターズ制覇！ 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 今朝、ゴルフの松山英樹選手がマスターズ制覇という快挙のニュースが入ってきました。 ニュースはコチラ 本日の午前中のお客 […]
