メディア情報
【母校】インタビューを受けました。昨年ですが！
2021年1月18日 メディア情報
武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKの パーソナルトレーナーの森安です。 昨年の話ですが母校のヒューマンアカデミーの スポーツカレッジからの依頼で卒業生インタビューを 受けてきました。 私が …
きみも体育がすきになる
2021年1月11日 メディア情報
武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する パーソナルトレーナーの森安です。 2020年10月に発売された一部監修させて頂いた本の紹介です。 「きみも体育がすきになる/遠山健太 監修」 全４巻からなる書籍の「水泳の …
![クリーン&ジャーク
体重比120%
全身瞬発力向上
フォーム取得最難関トレーニングです。いわゆる重量挙げですがいきなりやるのではなく分習して習得します。
フォーム取得がかなり難しいですがそれに見合う効果も沢山ありますので
アスリートの方は順を追って習得しましょう！
[ポイント]
出来る限り素早く上げる
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