浦和、武蔵浦和で活動中の パーソナルトレーナーの森安です。   先月に引き続き 月間ジャパンフィットネスで記事を監修させて頂きました。 ３回シリーズの２回目です。   ムーブメントスキルの横の動き（ラ […]