タグ : セルフケア
ランブルローラー基礎コース
2017年5月20日 未分類
浦和、武蔵浦和で活動するパーソナルトレーナーの森安です。 先日、自身のスキル向上の為、セミナーを受講してきました。 内容は 「ランブルローラー基礎コース」 筋膜へアプローチしたセルフケアについての 内容で以前から興味があ …
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片足支持で行う為、強制的な回旋がうまれますがそれを抑えてのロウイング動作をいれます。
[ポイント]
壁にあてた手に体重が掛からない様にしましょう。
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シュートボクシング公認 シーザージム浅草SCコーチ
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