2017年5月13日 もり散歩
もり散歩 専門学校時代にお世話になった 倉持先生のお店を見学しに 府中本町へ行ってきました！ 見学後に府中本町の街中を散策！ 高安寺 立派な門もあり思っていたよりも大きく 見所がありました。 続いて大國魂神社へ 荘厳な雰 …
![クリーン&ジャーク
体重比120%
全身瞬発力向上
フォーム取得最難関トレーニングです。いわゆる重量挙げですがいきなりやるのではなく分習して習得します。
フォーム取得がかなり難しいですがそれに見合う効果も沢山ありますので
アスリートの方は順を追って習得しましょう！
[ポイント]
出来る限り素早く上げる
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