タグ : 武蔵浦和
スタイリストのためのコンディショニング
2018年3月1日 未分類
浦和、武蔵浦和で活動するパーソナルトレーナーの森安です。 先日、ご縁があり 武蔵浦和にある SEPIA design room様で コンディショニング教室を行いました。 今年で３年目になりますがスタイリストの皆さんには …
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体重比120%
全身瞬発力向上
フォーム取得最難関トレーニングです。いわゆる重量挙げですがいきなりやるのではなく分習して習得します。
フォーム取得がかなり難しいですがそれに見合う効果も沢山ありますので
アスリートの方は順を追って習得しましょう！
[ポイント]
出来る限り素早く上げる
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シュートボクシング公認 シーザージム浅草SCコーチ
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