タグ : 肩こり
床屋さんのコンディショニング
2019年2月27日 未分類
武蔵浦和、浦和で活動中の パーソナルトレーナーの森安です。 先日、毎年お声掛け頂き開催している 理容師のためのコンディショニング教室 を行いました。 理容師の方は毎日、中腰で前かがみででの 仕 …
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片足支持で行う為、強制的な回旋がうまれますがそれを抑えてのロウイング動作をいれます。
[ポイント]
壁にあてた手に体重が掛からない様にしましょう。
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シュートボクシング公認 シーザージム浅草SCコーチ
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