浦和、武蔵浦和で活動するパーソナルトレーナーの森安です。

先日、ご縁があり

武蔵浦和にある

SEPIA design room様で

コンディショニング教室を行いました。

今年で3年目になりますがスタイリストの皆さんには

毎年楽しみにしているという声もかけて頂き楽しい時間です。

日頃からハサミを使ったりなど特殊な技術職の

スタイリストさん特有の身体の不調をチェックしながら

特に多かった腰痛だけでも様々な種類がありますので

皆さんで確認して頂きながら運動やストレッチを

してもらいました。

昨年から運動を続けて頂いた方は

「痛みなくなってきたんだよ」という

報告もして頂きました。

 

福利厚生などで従業員様への

運動教室も承っておりますので

こちらからお問い合わせください。