浦和、武蔵浦和で活動する

パーソナルトレーナーの森安です。

 

先日、定期的に行っている

浦和辻3丁目 町会から依頼頂いている

いきいき健康体操でした。

 

今回のテーマは

「血液循環を良くする簡単運動」

だんだん寒くなるこの時期、だからこそ

しっかり体を動かして血液循環を良くしてもらいました。