武蔵浦和、浦和で活動中の

パーソナルトレーナーの森安です。

先日、建設埼玉婦人の会様から

ご依頼頂き

「関節痛を予防して健康に生活しよう」

と言うテーマで講演をさせて頂きました。

 

膝が痛い。。。

腰が痛い。。。

 

病院に行ったが湿布だけだった

などの悩みの方向けに運動を伝えさせて頂き

「なんで運動が必要なの？」

と言う話をさせて頂きました。

少しでも皆さんの役に立てていれば

嬉しいです。