武蔵浦和・浦和パーソナルトレーニング【MORILOCK fitness】
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【7RULES】の放送を終えて

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。  先日、お客様が特集された「7RULES」が放送されました。私も少し映させて頂き久々にTVに出る事ができました。 私の …

【肩甲骨】正しい肩甲骨の動かし方

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。  小室トレーナーの記事、第9回です。今回は肩甲骨の動きについてです。肩甲骨には正しい動くリズムがありそれが崩れてしまう …

【指導選手情報】二人の兄貴に注目!!

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 9/4(土)シュートボクシングact.4が開催されます!今回もトレーニング指導するシーザージム浅草の選手達が出場します …

【東京2020】オリンピックの楽しみ方(競泳編)

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 東京オリンピック開幕まで「あと4日」になりました。オリンピックが開幕してからの1週間の花形種目といえば【競泳】です。 …

【イマキケ・RICE処置】温める?冷やす?まずは冷やしましょう。

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 いざという時にパニックにならないようにするRICE処置を知ろうシリーズ。今回は「Ice:冷却」です。 なぜ冷やすの? …

【イマキケ】パーソナルトレーナーの選び方

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 以前、お客様から「私がパーソナルトレーナーをつけて体が変わったのを見て友人がパーソナルトレーナーをつけてみたいと相談さ …

【武蔵浦和メシ】TAKA COFFE STANDのしゅわしゅわコーヒー

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 武蔵浦和で私がお気に入りのコーヒー屋さんがあります。 【TAKA COFFE STAND】 お客様に紹介して頂き行くよ …

【資格】NESTA-PFT

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。  今回は私が保持するパーソナルトレーナーの資格について書きます。 私が14年前に専門学校に通っていた時、機能 …

【トレーナーってそもそもどんな職業?】アスレティックトレーナー

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。  前回から書いてます トレーナーってそもそもどんな職業?という【イマキケ】トレーナーシリーズ。 前回は競技選手の強化や …

新年のご挨拶

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願い申し上げます。 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングをする森安です。 昨年から続くコロナ禍で例年になく寝正月を過ごした方も 多いのではないでしょうか? 私自身も自宅 …

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