武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。

先日「継続的な運動でコロナ重症化リスク低減」というニュースが流れました。内容はイギリスの研究で論文として発表されたそうです。

毎週2時間半以上運動している方の入院率、死亡率が運動不足の方より大幅に低いという内容でした。

コロナ禍になり1年が経ち、まだわからないことも多いですがコロナにかかわらず運動不足が色々な疾患の根元になる事も多いので定期的な運動を習慣にしてもらえればと思います。