武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。

先日、今年からパーソナルトレーニングを始めた女性のお客様に

「私、気が付いたら階段の手すり使ってないのよ」

今年初めに既にパーソナルトレーニングを受講されているお客様から

「私の友人で膝の違和感で悩んでいる方がいるの」

とご相談頂き、ご紹介頂きました。

お話を聞いた所、俗に言う「ひざ痛」で悩んでいました。病院では手術するほどではないから「加齢だね」と言われたそうです。

素晴らしいドクターの方々が多いですがたまにこの様な対応をされてしまうケースがあります。

来て頂き「姿勢」「筋力」のチェックをさせて頂き身体にあった運動を一緒にさせて頂きました。

遠方から通われている為、月1回のパーソナルトレーニングと簡単な宿題ストレッチをお渡しするのを続け3回目の来館時に話されていたのが冒頭の言葉です。

膝の痛みや筋力が上手に使えていないと階段など段差で痛みが出ることも多い為、手すりなどを使いますが、やはり不都合なことも多いかと思います。

手すりを使わずに階段を降りれるようになった事で、行動範囲が増えた模様で楽しそうにお買い物に行ったお話をされていました。

お客様の身体の悩みが解決され私自身も嬉しい気持ちになれる出来事でした。