武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 

トレーナーってそもそもどんな職業?という【イマキケ】トレーナーシリーズ。

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今回は皆さんに一番身近なトレーナーである「パーソナルトレーナー」です。

パーソナルトレーナーとは?

名称は「パーソナルトレーナー」一部で「PT」と言われますが理学療法士を PTと呼びますのであまり一般的ではないです。

健康増進、不定愁訴の改善、ボディメイク、ダイエットなど様々な要望に科学的な根拠を元に「運動」「栄養」「生活習慣」などQOLの向上を目指したアドバイスをします。

日本では国家資格がなく数多くの民間資格が乱立しているのと無資格でもトレーニング好きというだけでパーソナルトレーナーを名乗り活動する人もいますので注意が必要です。

パーソナル活動するトレーナーでよく取得される資格が

アメリカに本部がある「NSCA-CPT」「NESTA-PFT

日本に本部がある「健康運動指導士」「JATI-ATI

選ぶ際に迷われている方はまずこの資格を参考にしてみてください。

パーソナルトレーナーがかかわる領域は多岐にわたる為、それぞれのトレーナーに得意分野があり「ダイエットが得意」「リハビリが得意」などありますが勉強し続けているトレーナーはしっかり対応してくれるはずです。

運動指導や接客のプロフェッショナルなパーソナルトレーナー、自己流でトレーニングをするより格段に効果的な運動法を伝えてくれますので是非、頼ってみてください。

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