2021年3月13日 / 最終更新日時 : 2021年3月13日 Kazuyoshimoriyasu ストレッチ 【肩こり】首後面ストレッチ 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 今回は「首後面」のストレッチです。 首側面のストレッチでも行った「僧帽筋」の上部を伸ばすストレッチになります。肩の力が入り首がすくんでしまうとこの「僧帽筋」の力が抜けずに慢性的な肩こりの原因になりますのでデスクワークの合間に行ってみましょう。 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 Δ