コラム
【大竹耕太郎】７ヶ月ぶりの１軍登板
武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 本日、大学時代にトレーニング指導をさせて頂き今も親交のある 福岡ソフトバンクホークスの大竹耕太郎投手が 久しびりの１軍 …
【誕生日】38歳と３歳
2021年10月24日 コラム
武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 先日、38歳の誕生日を迎えました。 そして息子も３歳になりました。 息子もスクスクと成長し元気いっぱいです！ 沢山の方 …
【７RULES】の放送を終えて
武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 先日、お客様が特集された「7RULES」が放送されました。私も少し映させて頂き久々にTVに出る事ができました。 私の …
【肩甲骨】肩の安定性の鍛え方
武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 小室トレーナーの記事、第10回です。今回は「肩の安定」についてです。 チューブで行うインナーマッスルのエク …
【非常勤講師】今期の授業終了
2021年9月16日 コラム
武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 今日は、私のパーソナルトレーナーとしてのもう一つの顔である専門学校の非常勤講師についてです。 毎年、ヒューマンアカデ …
【肩の柔軟性】あなたの胸は何度、開きますか？
2021年9月16日 コラム
武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 小室トレーナーのコラムも第8回目 今回は胸の柔軟性の記事です。このエクササイズを行うと身体が柔らかくなる的 …
【東京2020】持っていたチケットその後。。。
2021年9月10日 コラム
武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 先日、東京2020オリンピック、パラリンピックが閉幕しました。 毎日、興味深く観戦していましたが、しょうがないとはいえ …
【ストレートネック】あなたの耳はどこにありますか？
2021年9月9日 コラム
武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 小室トレーナーのゲスト回、第7回目。今回は「ストレートネック」聞いたことはあるけど実際はどんな状況？ストレートネックだ …
【ONE PIECE】祝100巻
2021年9月5日 コラム
武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 今回は私が小学６年生の時から読んでいるマンガの紹介ですが もはや紹介不要なくらい大人気の【ワンピース】です。 なぜ突然 …
【猫背】胸が固いと肩を痛める
2021年9月2日 コラム
武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 小室トレーナーによる記事も第6回目になります。今回は【猫背】についてです。猫背はデスクワークが多い方にとっては常に悩み …
