武蔵浦和・浦和パーソナルトレーニング【MORILOCK fitness】
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コラム

【大竹耕太郎】7ヶ月ぶりの1軍登板

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 本日、大学時代にトレーニング指導をさせて頂き今も親交のある 福岡ソフトバンクホークスの大竹耕太郎投手が 久しびりの1軍 …

【誕生日】38歳と3歳

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 先日、38歳の誕生日を迎えました。 そして息子も3歳になりました。 息子もスクスクと成長し元気いっぱいです! 沢山の方 …

【7RULES】の放送を終えて

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。  先日、お客様が特集された「7RULES」が放送されました。私も少し映させて頂き久々にTVに出る事ができました。 私の …

【肩甲骨】肩の安定性の鍛え方

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。  小室トレーナーの記事、第10回です。今回は「肩の安定」についてです。 チューブで行うインナーマッスルのエク …

【非常勤講師】今期の授業終了

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。  今日は、私のパーソナルトレーナーとしてのもう一つの顔である専門学校の非常勤講師についてです。 毎年、ヒューマンアカデ …

【肩の柔軟性】あなたの胸は何度、開きますか?

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。  小室トレーナーのコラムも第8回目 今回は胸の柔軟性の記事です。このエクササイズを行うと身体が柔らかくなる的 …

【東京2020】持っていたチケットその後。。。

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 先日、東京2020オリンピック、パラリンピックが閉幕しました。 毎日、興味深く観戦していましたが、しょうがないとはいえ …

【ストレートネック】あなたの耳はどこにありますか?

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 小室トレーナーのゲスト回、第7回目。今回は「ストレートネック」聞いたことはあるけど実際はどんな状況?ストレートネックだ …

【ONE PIECE】祝100巻

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 今回は私が小学6年生の時から読んでいるマンガの紹介ですが もはや紹介不要なくらい大人気の【ワンピース】です。 なぜ突然 …

【猫背】胸が固いと肩を痛める

武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 小室トレーナーによる記事も第6回目になります。今回は【猫背】についてです。猫背はデスクワークが多い方にとっては常に悩み …

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