コラム
【ドラマ】麒麟が来る
2021年1月15日 コラム
武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 私の趣味は「御朱印集め」で既に１０年ほど経ちました。 その中で特に好きなのが戦国武将にゆかりのある寺社、仏閣。 そん …
トレーナーのお仕事「動作解析」
2021年1月13日 コラム
武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 先日、お客様とのセッション中に 「いろんなスポーツ知ってるけど全部経験しているの？」 という質問を受けました。 私自身 …
![ミニバンドサイドウォーク
臀筋の活性化
ウォーミングアップで多用しています。
ミニバンドの位置は膝、足首、土踏まずで強度設定可能
[ポイント]
真横に足を踏み出す
着地の際に膝が内側に入らない様に注意
#木下タケアキ
#押忍
#shooto0131
#格闘代理戦争
#空手
#総合格闘技 #キックボクシング
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
#トレーニング #アスリート
#ダイエット #筋トレ #身体作り
#モリトレ #morilock
#武蔵浦和 #浦和 #武蔵浦和ジム
#nas武蔵浦和](https://morilock.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
