2024年10月20日 / 最終更新日時 : 2024年10月20日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【誕生日と発表】また一つ歳を重ねる事ができました。 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する「モリトレ」のパーソナルトレーナーの森安です。 10/18に誕生日を迎えました。 この一年も「モリトレ」を必要としてくださる皆様にとって 心地の良い時間が作れる様に頑張りま […]
2024年10月5日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【コラム】ダイエット中の有酸素運動のススメ② 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 昨日に引き続きダイエット中の有酸素運動について書いていきます。 昨日は最大心拍数について書きましたがでは自分の為の必要 […]
2024年10月4日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【コラム】ダイエット中の有酸素運動のススメ① 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 本日は定休日です。 休みの日の私のルーティンは朝、息子を幼稚園まで送り、その後にジムに行く事です。 最近、まとまった有 […]
2024年10月1日 / 最終更新日時 : 2024年10月1日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【コラム】しゃがむ事はできますか? 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 みなさんは「しゃがむ」事は出来ますか? 昔ですとトイレが和式な為、しゃがむ事が当たり前でしたが 日常生活が様式になり「 […]
2024年9月26日 / 最終更新日時 : 2024年9月26日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【コラム】筋トレから学ぶポジティブ思考 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 先日、お客様に「森安くんはいつもポジティブで良いね」と言われました。 自分自身ではあまり実感していませんが、私自身が少 […]
2024年1月5日 / 最終更新日時 : 2024年1月12日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【RIZIN.45】国内最大の格闘プロモーションでの裏話 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 大晦日に帯同した国内最大の格闘技プロモーション【RIZIN】は私自身にとっても刺激的な空間でした。 なんと言っても試合 […]
2023年12月7日 / 最終更新日時 : 2023年12月7日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【頂き物】シュートボクシング総帥、シーザー武志会長の近著を頂きました。 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 毎週、トレーニング指導でお邪魔しているシーザージム浅草にて シーザー会長から近著 「最後の伝言 勇者たちとの邂逅」 を […]
2023年11月6日 / 最終更新日時 : 2023年11月7日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【阪神タイガース】38年ぶりの日本一!! 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 関西シリーズになったプロ野球の日本シリーズ、第7戦までもつれる大熱戦になりました。 結果は阪神タイガースが38年ぶりの […]
2023年11月2日 / 最終更新日時 : 2023年11月3日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【NESTA-PFT】資格保有17年目に入ります 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 先日、私が保有するパーソナルトレーナーの資格 【全米エクササイズ&トレーナーズ協会認定パーソナルトレーナー/N […]
2023年10月10日 / 最終更新日時 : 2023年10月10日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【阪神タイガース】大竹耕太郎選手の応援に行ってきました。 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 先日、神宮球場に学生時代にトレーニング指導していた阪神タイガースの【大竹耕太郎】投手の試合を見に行ってきました。 レギ […]