コラム
【コロナ】継続的な運動が。。。
2021年4月18日 コラム
武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 先日「継続的な運動でコロナ重症化リスク低減」というニュースが流れました。内容はイギリスの研究で論文として発表されたそう …
【東急オアシス】首都圏サポートトレーナーというトレーナー養成に関わっております。
2021年4月17日 コラム
武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 二日続けてトレーナー養成の講師業のお話です。本日は日頃、活動させて頂いている総合型フィットネスクラブ「東急スポーツオ …
【非常勤講師】トレーナー専門学校の講師
2021年4月15日 コラム
武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 私のトレーナー活動の中で８年前から行っているのが母校での非常勤講師です。トレーナーとして資格を保持した方が良いという話 …
【浦和レッズ】浦和で働くと気がつくとゴール裏にいる
2021年4月13日 コラム
武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 浦和で活動を始めて10年を超えてきました。そんな浦和での活動で切っても切れないのが【浦和レッズ】です。浦和の方々の心の …
【ゴルフ】松山英樹選手 日本人初マスターズ制覇！
2021年4月12日 コラム
武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 今朝、ゴルフの松山英樹選手がマスターズ制覇という快挙のニュースが入ってきました。 ニュースはコチラ 本日の午前中のお客 …
【水泳】水泳出身トレーナーですので日本選手権に夢中です。
2021年4月10日 コラム
武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 現在、4/3〜10日まで水泳の日本選手権が開催中です。そしてこの日本選手権は東京オリンピックの選考会も兼ねています。 …
【試合前の調整】アスリートじゃなくても調整は必要です。
武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 昨晩は今週末に試合を控えたシュートボクシングの選手たちの試合前の調整にシーザージム浅草に行きました。 アスリートは試合 …
【捻挫】軽症だといいんですが
2021年4月7日 コラム
武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 本日のプロ野球の試合の中で福岡ソフトバンクホークスの「千賀滉大」選手がピッチャーライナーを受けて転倒した際に足首をひね …
【NEW】ランブルローラー導入
2021年4月2日 コラム
武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 いきなりですがパーソナルトレーニングでの関節の柔軟性（関節可動域）を出す為に行う筋膜リリース。そのためのツールを新調し …
【初心メシ】朝の占いで初心を思い出そうでしたので
2021年4月1日 コラム
武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 朝の「スッキリ」という番組の占いのコーナーで９位「行き詰まったら初心を思い出そう」という結果でしたのでランチで駆け出し …
![ワンレッグワンハンドケトルベルロウ
片足支持で行う為、強制的な回旋がうまれますがそれを抑えてのロウイング動作をいれます。
[ポイント]
壁にあてた手に体重が掛からない様にしましょう。
#猿田洋祐
#ロウイング #ケトルベル
#背中トレ #背中 #体幹
#vhts #newera
#shooto
#WeAreONE
#onechampionship
#柔術
#総合格闘技 #キックボクシング
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
#トレーニング #アスリート
#ダイエット #筋トレ #身体作り
#モリトレ #morilock
#武蔵浦和 #浦和 #武蔵浦和ジム
#nas武蔵浦和](https://morilock.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
