2026年1月29日 / 最終更新日時 : 2026年1月29日 Kazuyoshimoriyasu コラム 高重量と最大可動域 武蔵浦和のパーソナルトレーニングジム、モリトレです。 トレーニングをするに当たりどれぐらいの運動強度が自分には必要なのか？を見極めるのは中々、難しいかと思います。 そこでまず指標にして頂きたいのが【可動域】です。 関節に […]
2026年1月24日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 Kazuyoshimoriyasu コラム ミラノ・コルテナ五輪に出場します。 武蔵浦和、浦和のパーソナルトレーニングジム【モリトレ】です。 先日、2026年冬季五輪（ミラノコルテナオリンピック）の出場選手が発表されました。 代表の森安が以前サポートしていたモーグル日本代表にジュニアの時代にサポート […]
2026年1月1日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 Kazuyoshimoriyasu コラム あけましておめでとうございます。 明けましておめでとうございます。 モリトレは1/6（火）から営業スタート致します。 本年も宜しくお願い致します。 現在、モリトレでは入会金無料キャンペーン中です。 効果を実感しやすい３回体験が非常に人気です。 身体の不調 […]
2025年3月24日 / 最終更新日時 : 2025年3月24日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【恩師】とご飯 武蔵浦和、浦和のパーソナルトレーニングジム【モリトレ】です。 先日、専門学校在学中からお世話になっている 遠山先生の会社 株式会社ウィンゲート(@wingate_toyama ) のキックオフミーティングにお邪魔しました […]
2025年3月6日 / 最終更新日時 : 2025年3月24日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【初めてのお客様】 武蔵浦和、浦和のパーソナルトレーニングジム【モリトレ】です。 脱サラし専門学校を経て #マンダリンオリエンタル東京 で 2年間トレーナーをして 14年前にフリーランスのパーソナルトレーナーに なりました。 そんな時に「あ […]
2025年3月5日 / 最終更新日時 : 2025年3月5日 Kazuyoshimoriyasu コラム 筋膜リリースに最適。トリガーポイント”グリット”販売スタート 武蔵浦和、浦和のパーソナルジム【モリトレ】です。 筋膜リリースのツールとして最近では一家に一本になってきたフォームローラー。 トレーナーになりたての17年前から数々のフォームローラーを購入し使い込み更に筋膜について学び続 […]
2025年2月27日 / 最終更新日時 : 2025年2月28日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【モリトレグッズ】販売スタート 武蔵浦和、浦和のパーソナルトレーニングジム【モリトレ】です。 オープンを記念して作成した【モリトレ】ロゴグッズの販売をスタートします。 Tシャツ、短パンは汗をかいても乾きやすいドライ素材です パーカーは綿素材でこれからの […]
2024年10月20日 / 最終更新日時 : 2024年10月20日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【誕生日と発表】また一つ歳を重ねる事ができました。 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する「モリトレ」のパーソナルトレーナーの森安です。 10/18に誕生日を迎えました。 この一年も「モリトレ」を必要としてくださる皆様にとって 心地の良い時間が作れる様に頑張りま […]
2024年10月5日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【コラム】ダイエット中の有酸素運動のススメ② 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 昨日に引き続きダイエット中の有酸素運動について書いていきます。 昨日は最大心拍数について書きましたがでは自分の為の必要 […]
2024年10月4日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 Kazuyoshimoriyasu コラム 【コラム】ダイエット中の有酸素運動のススメ① 武蔵浦和、浦和でパーソナルトレーニングを提供する MORILOCKのパーソナルトレーナーの森安です。 本日は定休日です。 休みの日の私のルーティンは朝、息子を幼稚園まで送り、その後にジムに行く事です。 最近、まとまった有 […]
